Ninguém se torna um atleta por acaso, e ninguém se mantém espiritualmente aquecido por acaso. É preciso treino, disciplina. 'Exercita-te em piedade' significa praticar consistentemente os hábitos que nos mantêm conectados a Deus: oração, leitura da Palavra, jejum, comunhão, serviço. A frieza se aproveita da inconstância e da preguiça espiritual. As disciplinas não nos salvam, mas nos posicionam para receber a graça e o calor de Deus continuamente. Não são um fardo, mas o treinamento que fortalece nosso 'músculo' espiritual para resistir ao frio do mundo.